Profile

MIKlKO（渡部美貴子）

15歳より、HIPHOP、JAZZやballet、HOUSE、AFRICANなど

様々なダンスを国内外で学ぶ。

プロのダンサーを目指す中で椎間板ヘルニアを患い挫折。。。

そんな時にヨガと出会う。

自身のメンテナンスの為に続けていたが、

ヨガの良さを人へも伝えたいという想いから

ライセンスを取得。

会社員を経てインストラクターの道へ。

レッスンの中では

ケガをしにくい身体造り・身体の使い方

をシェアしています。

ヨガのインストラクションだけでなく、

YOGAの考えをベースに、人や自然に優しい

持続可能で豊かなライフスタイルを探求し提案をする。

《ヨガの好きなところ》

自分のペースで出来るところ

意識が自分に向くこと

（集中力や判断力の向上）

《好きなもの》

海山川空、猫、温泉、美味しいもの、シンプルなもの、伝統工芸品、禅、茶道、星の王子様（内藤濯さんの訳が好き！）、食べたいものがある時の料理、付かず離れずの距離感、マイペース、新しい景色や人との出会い

《メッセージ》

人と競うことなく

自分のペースを大切に☺︎

昨日より今日、

今日より明日。

継続は力なり。

《経歴・保有資格》

▶︎資格

・全米ヨガアライアンス RYT200修了

・介護予防運動指導員

▶︎指導歴

・都内のフィットネススタジオやヨガスタジオでのヨガレッスン指導

・オンラインでのヨガレッスン指導

・介護施設でのチェアヨガレッスン指導。

・プライベートレッスンの提供

・ホテルグランフェニックス様 2019年ヨガ講師

・GARDEN FES2019＠日の出 Hi-NODE ヨガ講師として出演

・2020年〜国立研究開発法人日本医療研究開発機構

「認知症予防を目指した多因子介入によるランダム化比較試験」国家プロジェクトメンバー

・2021年街ナカアート2021 ヨガ講師出演

・2021年〜フレイル予防研究に参画

その他自治体の介護予防事業に従事

♪ 出張レッスン可能、ご相談ください！