こんにちは、
インストラクターのMIKIKOです。
秋晴れが続き気持ちの良い季節となってきました。
約1年ぶりとなります、
ヨガイベント開催のお知らせです😊
【一日の体調が整う。朝のパークヨガ】
休日を有意義に使いたい！
そう思ったら朝のパークヨガに参加してみませんか？
ヨガの後もたっぷり時間がありますので
予定をたてるも良し、のんびり過ごすも良し。
皆さまの一日が充実しますように、
お手伝いさせていただきます。
◎ こんな方にオススメ！◎
・ヨガや公園が好き
・ヨガをやってみたい
・早起きするきっかけが欲しい
・一日を充実させたい
・自分の時間が欲しい
・朝から健康的に過ごしたい
・最近運動不足がち
・やる気スイッチ押して欲しい！
◯ こんな方にも☺️ ◯
・いつも頑張りすぎちゃう人
・短時間でもリラックスしたい人
早起きが必要だったりちょっと頑張ることはありますが
クラス後半のリラックス時間で心身を緩めて。
近隣にお住まいの方はもちろん、
遠方からのご参加も大歓迎。
ご旅行やご出張で新宿近辺にステイされている方も！
■会場■
新宿御苑内
■開催日時■
10月16日（日）7:20〜8:30（70分）
※雨天中止
※時間10分前までに新宿門にお集まりください
（実施エリアまで一緒に移動いたします）
※7:15頃より体調等ヒアリング、
7:20よりレッスンスタート致します。
■定員■
10名（最小催行人数3名）
■受講料金■
2,200円税込
7−9PARKよりお申込ください 👉 7-9PARKトップページへ遷移
■難易度■
初心者〜（all level）
初心者の方も大歓迎。
初心者・シニアの指導にも携わっている
インストラクターがリード致します。
■レッスン内容■
ポーズを繋げていくフローヨガ。
ゆっくり動きますので
どなたでも安心してご参加いただけます。
■インストラクター MIKIKO ■
■服装■
お着替えスペースがない為、
動きやすい服装でお越しください
■持ち物■
・運動中のお飲み物
・ヨガマット
（大判バスタオルも可
（500円でマットレンタル可 ※数量限定
・汗拭きタオル
（お休みのポーズの時のアイマスクにもなります）
身体が整う。
身体が整えば、呼吸が整う。
呼吸が整えば、心が整う。
無理に手本どおりにポーズをとるのではなく、
今の身体の現状と理想との調和です♪
特別な施設がなくてもヨガが出来る。
健康習慣をもっと身近に。
芝生がきれいな公園でお待ちしています♡
MIKIKO
#新宿 #朝ヨガ #ヨガ #トレーニング #朝活 #公園 #パークヨガ #新宿御苑 #新宿三丁目駅
avyaya
YOGAとECOに関する情報を発信。 タイトルの『avyaya』は “朽ち果てないもの”や“永遠”の意味を持つ サンスクリット語。 美しい地球が永遠にあってほしい…。 そんな願いを込めて、 名付けました。 YOGAの考えをベースに、 人に、そして自然に優しいlife styleを提案。 持続可能な豊かさを探求し続けます。
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