Good morning!!
と言うには時間が遅すぎますか。
いかがお過ごしでしょうか。
今日はとても良い天気ですね♬
さて、本日
品川駅徒歩1分のスタジオにて
朝ヨガクラスを開講致しました。
今日は初日ということもありドキドキ。
来て下さった方のおかげで
無事開催できました!
今日の皆さまはお仕事前。
忙しい時間帯なはずですので
本当にありがたいです。
男性のご参加もございました。
皆さま忙しい中でも
折り合いをつけながら
上手に時間をつくっていらっしゃいますね。
自分を取り巻く環境を変えるのは
自分自身なんだな〜なんて
改めて学ばせていただいた気がします。
朝って
起きるのなかなか辛いですよね。
特にお布団が気持ちよくなる今頃なんて。
目覚まし何度も止めて・・・
そういう時は。
⦅手順1⦆
『明日○時に起きる!』と
言い聞かせてから寝る。
⦅手順2⦆
朝起きたらとりあえず
チラッとカーテンの外を覗く。
⦅手順3⦆※オプション
『よし、通勤ラッシュ回避だ!』と
自分に教えてあげる。
どうですか〜?
起きたくなりません??
皆さまどうぞ
良い1週間をお過ごしくださいませ!!
MIKIKO
avyaya
YOGAとECOに関する情報を発信。 タイトルの『avyaya』は “朽ち果てないもの”や“永遠”の意味を持つ サンスクリット語。 美しい地球が永遠にあってほしい…。 そんな願いを込めて、 名付けました。 YOGAの考えをベースに、 人に、そして自然に優しいlife styleを提案。 持続可能な豊かさを探求し続けます。
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